Αρωματισμένο νερό: Φυσικό, ελαφρύ, αποτοξινωτικό!

Πρόκειται για μία τάση η οποία κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος. Με το καλοκαίρι να πλησιάζει, γυάλινες κανάτες με πολύχρωμα κομμάτια ολόφρεσκων φρούτων, βοτάνων και λαχανικών κάνουν δειλά την εμφάνισή τους. Επιστρατεύστε λοιπόν τη φαντασία σας και δημιουργείστε το πιο υγιεινό και συνάμα γευστικό cocktail !

Πολλοί στέκονται στην ιδιαίτερη ομορφιά που χαρίζει στο τραπέζι μας. Άλλοι στη πολύ απλή διαδικασία παρασκευής του. Το πραγματικό του πλεονέκτημα όμως, βρίσκεται στα οφέλη που χαρίζει στον οργανισμό μας, τον οποίο όχι μόνο ξεδιψά αλλά τον βοηθά και να αποτοξινωθεί!

Το αρωματισμένο νερό, συνιστά μία φυσική λύση καθώς συνδυάζει τα αναρίθμητα οφέλη του νερού, με τις βιταμίνες και τις ευεργετικές ιδιότητες των φρούτων που θα επιλέξουμε. Οι χυμοί και τα ενεργειακά ποτά που συναντάμε στο εμπόριο δεν μπορούν να το συναγωνιστούν σε ποιότητα, καθώς κατά τη παραγωγή τους προστίθενται τεχνητές χρωστικές ουσίες και πρόσθετα γεύσης.

Ενδεικτικά το αρωματισμένο νερό:

• Αυξάνει και διευκολύνει τις λειτουργίες του μεταβολισμού.
• Ενυδατώνει και καλύπτει το κενό στο στομάχι, δημιουργώντας αίσθημα πληρότητας.
• Διευκολύνει τη διαδικασία της πέψης.
• Αποτοξινώνει τον οργανισμό.
• Αποκαθιστά τους κουρασμένους μύες.
• Η κατανάλωση άφθονου νερού θα βοηθήσει στο να αποβάλλουμε τις τοξίνες και οτιδήποτε περιττό από τον οργανισμό μας.

Η επιλογή των στοιχείων που θα αρωματίσουν και θα δώσουν γεύση στο νερό μας είναι καθαρά προσωπική απόφαση. Υπάρχει πληθώρα συνδυασμών από τους οποίους μπορείτε να διαλέξετε ή ακόμα και να πειραματιστείτε για να φτιάξετε κάτι που να προσαρμόζεται στα δικά σας γούστα.

Πρέπει να επισημάνουμε πως όσο πιο ελαφριά και ισορροπημένη γεύση έχει το νερό, τόσο καλύτερη γεύση θα έχει και το ”κοκτέιλ” μας . Η βάση μας λοιπόν, πρέπει να είναι φιλτραρισμένο νερό καθώς δεν περιέχει χλώριο ή άλλα μικροσωματίδια που μπορούν να απορροφηθούν από τα υλικά που θα βάλουμε μέσα και εν τέλει να καταστρέψουν τη γεύση του.

Τρόποι παρασκευής

1. Χρησιμοποιούμε για βάση φιλτραρισμένο νερό.
2. Επιλέγουμε φρούτα, λαχανικά ή ακόμα και βότανα της αρεσκείας μας.
3. Τα τοποθετούμε σε γυάλινο δοχείο ή κανάτα μαζί με το νερό, πιέζοντας ελαφρά για να απελευθερώσουν τους χυμούς τους.
4. Αφήνουμε το μείγμα μας για ένα βράδυ στο ψυγείο για να πάρει το νερό πιο έντονη γεύση.
5. Καλό είναι το δοχείο μας να έχει καπάκι έτσι ώστε να διατηρηθούν τα αρώματα.
6. Σερβίρουμε με πάγο !!!

Σε ένα λίτρο νερού δοκίμασε αυτές τις συνταγές:

– Φέτες από ένα λεμόνι, φρέσκο θυμάρι ή μέντα

– Τέσσερις φράουλες κομμένες στη μέση και φέτες από ένα αγγούρι

– Τέσσερις φράουλες κομμένες, λίγη μέντα και 3-4 κουταλιές μέλι

– Φέτες πορτοκάλι με μάραθο (τέλειος τρόπος να τελειώσεις το γεύμα σου)

– Κομμάτια καρπούζι με φυλλαράκια μέντας

Καλή απόλαυση !!!